在人生中，怀胎十月，哺育儿女是每一个女人最神圣最幸福的事情。但是这个时期却也是那个女人最疲惫，最必须关爱的时期。

女性产后身体都很疲惫，这也是病菌乘虚而入的最佳时期。女性产后最要防治的疾病就是乳腺炎。那么女性如何有效地防治乳腺炎？防治乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面应从。

女性靠近乳腺炎，六大原则须要谨记。1、哺乳后不应清除乳头。乳头如有损坏皲裂，不应及时化疗，留意婴儿口腔卫生，及时化疗其口腔炎症。2、防止乳汁淤积，避免乳头受损，并维持其洗手。

乳头内陷者可常常挤迫剪刀、哥特人矫正。3、教导定点哺乳、不想婴儿不含乳头睡的较好哺乳习惯。

每次哺乳不应将乳汁吸空，如有淤积，可利用吸乳器或美容协助排泄乳汁。4、较少不吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。

中医指出，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而出。因此在饮食上要较少不吃热性食物，以免助火生疮。5、哺乳期不应维持乳头洗手，每次喂完奶应将乳汁吸空。

如吸不空或有奶胀感，不应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引起乳腺炎的最重要因素，一定要维持乳汁畅通。6、宜常作自我美容。

产妇要教导自我美容乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放到乳房的上侧，以顺时针方向改向美容。如果乳房深感胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以轻一些。

在自我美容的同时，可略为用力断裂乳房，把乳汁从乳头吸管，重复几次后，乳腺管就畅通了。一般每天美容1次，每次15~20分钟。

结语：在现代社会生活中，乳房保健仍然都是广大女性朋友注目的问题。通过文章，我们告诉了女性要靠近乳腺炎就必须谨记六大原则。

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